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小諸市高地トレーニングエリア紹介について
小諸市高地トレーニングエリアは、浅間山周辺に広がり、“国内屈指”標高2000メートルに位置する「高峰高原」を中心としたエリアとなっています。
アスリートの効果的なトレーニングに最適な環境を提供するこのエリアの4つのポイントと、トレーニングコースの紹介をします。
合宿等のご相談も承っておりますので、教育委員会スポーツ課（0267-22-1700）までお電話ください。
小諸市高地トレーニングエリアのポイント
ポイント1 恵まれた気候
高い晴天率と冷涼な夏の気温が特徴です。
小諸市では年間の晴天率が60％を超える年も多く、雨天率は平均して8％程度と日本でも有数の天気に恵まれた地域です。
8月の平均気温は市街地でも都市部と比べて4.5℃低く、標高の高いトレーニングエリアではより快適な環境でトレーニングや合宿を行うことができます。
ポイント2 アクセスの良さ
東京（新宿）～高峰高原までの直通の高速バスや、上信越自動車道、北陸新幹線などにより、交通の便が良く、首都圏から非常に短時間で訪れることができます。
また、標高2000メートル地点のエリアまでは市街地から車で30分ほどで移動が可能です。トレーニングエリア全体が非常にコンパクトになっており、移動の負担も少なくなります。
ポイント3 安心の医療体制
浅間南麓こもろ医療センターまでは、標高2000メートルエリアからでも車で約30分、佐久医療センターまではドクターヘリで搬送ができ、約5分でアクセスできます。
また、浅間南麓こもろ医療センターを拠点に活動している一般財団法人浅間山麓スポーツ医学研究所では、医学の総合的見地からアスリートをサポートします。
ポイント4 天然温泉
小諸には8つの源泉からなる温泉が湧き出ています。トレーニング後の疲労回復にも期待ができます。
小諸市高地トレーニングコースガイド
2000メートル林道
国内では希少な標高2000メートルに位置する林道になります。
標高2000メートルレベルの未舗装の道路が4キロメートル以上続く、高地トレーニングに理想的なコースです。
コース周辺は高山植物の宝庫で、さわやかな空気や景観も魅力です。
1000メートル林道
ほぼ平坦な、長さ約10キロメートルのロングコースで「リビングハイ・トレーニングロー」の効果が得られる準高地 として最適なコースです。
涼しい木陰や、農地や市街地を見渡す素晴らしい眺望を楽しみながら、長時間のトレーニングが 可能です。
小諸市総合運動場（天池グラウンド）
準高地となる、標高1000mに位置する総合運動場で、全天候型400mトラック 3レーンが整備されています。
チェリーパークライン
平均斜度8．8％で標高2000メートルまで10キロメートル以上にわたり急坂が続く舗装道路です。
標高差940メートルの圧倒的なヒルクライムは、負荷をかけたトレーニングの最適なコースです。
小諸市高地トレーニングガイドマップ
小諸市高地トレーニングガイドマップはこちらから
小諸市高地トレーニングガイド【A面】 (JPEG: 2.8MB)
小諸市高地トレーニングガイド【B面】 (JPEG: 3.1MB)
関連リンク
地図
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更新日：2023年01月04日