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動画で教室～妊娠・産後～

妊娠中の姿勢

妊婦さんが快適に過ごせる姿勢の工夫を紹介しています。ぜひお試しください。

簡単にセルフケアができる「操体法」

妊娠期・産後に体のバランスを整える「操体法」の紹介です。