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こころの相談について～困りごと抱えていませんか～
ひとりで悩まず相談してください
複雑な現代社会の中で、わたしたちは誰もが様々なストレスを抱えています。
あなたは眠れていますか。
お気軽にご相談ください。
心のこと、健康のこと
小諸市健康づくり課（保健センター）
電話番号：0267-25-1880
受付時間：平日8時30分～17時15分
緊急に精神科医療・相談が必要になったら（長野県精神障がい者在宅アセスメントセンター）
長野県精神障がい者在宅アセスメントセンター「りんどう」は緊急に精神科医療・相談が必要になった時のための電話相談窓口です。
＜開設時間＞
土曜日、日曜日、祝日：24時間
平日：午後5時30分から翌朝午前8時30分
＜電話番号＞
0265－81－9900
＜相談対象者＞
長野県在住で緊急に精神科医療を必要とする方やその家族など
＜相談をお受けできない場合＞
- 精神科救急の医療に関する相談以外は、平日にお近くの保健所（保健福祉事務所）、精神保健福祉センター、お住まいの市町村へご相談ください。
- 医療機関の紹介窓口ではありませんので、受診のご要望に応えられない場合もあります。
- かかりつけの精神科医療機関があれば、まず主治医にご相談ください。
- けがや身体症状がみられる場合は、救急（119番）へ。
- 飲酒している時は、相談に応じることができません。
- 自分や他人を傷つけている（おそれがある）時は、まず警察へご相談ください。
＜その他＞
- 精神科医療機関を受診されている場合は、日頃から休日や夜間に具合が悪くなったときの対処方法等について、主治医に相談しておくことをお勧めします。
https://www.pref.nagano.lg.jp/hoken-shippei/kenko/kenko/seishin/qq-center.html
高齢者が困ったら
小諸市包括支援センター
電話番号：0267-26-2250
受付時間：平日9時～17時
小諸市高齢福祉課
電話番号：平日0267-22-1700
受付時間：8時30分～17時15分
住まいのこと、経済的不安など
生活就労支援センター“まいさぽこもろ”（小諸市社会福祉協議会内）
電話番号：0267-31-5235
受付時間：平日9時～17時
どんな人のどんな悩みにも寄り添う
よりそいホットライン
電話番号：0120-279-338
受付時間：24時間、年中無休
ひとりじゃないよ 話を聞かせて
長野いのちの電話
電話番号： 長野 026-223-4343 松本 0263-29-1414
受付時間：毎日11時～22時
中高生の不安や悩み…LINE相談窓口
相談できる人：長野県に在住し、県内の学校に在籍する中高生
相談期間：令和5年4月1日から令和6年3月31日までの毎週水曜日
および次の期間の日曜日（4・7・8・9・1・3月）
受付時間：18時～21時(相談終了21時30分)
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳（厚生労働省ホームページ）
- この記事に関するお問い合わせ先
-
保健福祉部 健康づくり課 健康支援係
〒384-8501
長野県小諸市相生町3丁目3番3号
電話：0267-25-1880 ファックス：0267-26-6544
更新日：2024年08月01日