3つの運動プログラム

公開日 2014年04月23日

最終更新日 2014年04月23日

事業の内容                             

  1. 60代からの筋トレ教室 
    • トレーニングマシーンの使用及び効果的な運動指導等による、筋力をつける教室です。
  2. ポールウォーキング教室
    • ポールを使った初心者にもやさしいウォーキング教室です。
  3. 大人のための体力向上トレーニング教室
    • トレーニングマシーンとウォーキングを交互に行い体力アップを図る教室です。  

対象者                               

60歳以上(男性大歓迎!!)の方で、介護保険サービスを利用していない方。

自己負担                              

無料

定員                    

10名

お問い合わせ先                       

あすか小諸(☎0120-580-825)

  この事業は、小諸市の委託を受け、あすか小諸が実施しております。

会場および日程

チラシをご覧ください。あすか小諸運動教室[PDF:255KB]

お問い合わせ

民生部 高齢福祉課
TEL:0267-22-1700
FAX:0267-22-8900
備考:メール送信時はE-Mailアドレスの@(アットマーク)を半角@に変更してから送信ください。また、匿名のメールにはお答えできませんので、ご了承ください。

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