てくてく小諸人×こもろ健幸マイレージ 「三岡ウォーキング」参加者募集!!

公開日 2018年05月29日

最終更新日 2018年05月29日

「小諸の街を歩く人でいっぱいに」をテーマに てくてく小諸人を実施しています。

 

三岡ウォーキング

 自主サークル「三岡ウォーキング」の方々と浅間山が望める三岡地区でウォーキングを楽しみませんか。

 またこの教室は「こもろ健幸マイレージ」対象ポイント事業です。併せてご参加ください。

(1)開催日        第4土曜日(5月~10月)

               午前8時30分~(30分から一時間程度のウォーキングです) 

(2)場所         森山公民館

(3)問い合わせ先     健康づくり課 電話0267-25-1880

              スポーツ課  電話0267-22-1700(内線2282)       

(4)参加費        無料

(5)持ち物        水分、タオル、帽子、ウォーキングに必要なもの

 

無題

 

三岡ウォーキング[PDF:370KB]

 

キレイに歩くために

基本の姿勢[PDF:295KB]

 

運動前後にはストレッチが大切!!

 

ストレッチ体操[PPT:1MB]

 

お問い合わせ

民生部 健康づくり課(保健センター)
TEL:0267-22-1700
FAX:0267-26-6544
備考:メール送信時はE-Mailアドレスの@(アットマーク)を半角@に変更してから送信ください。また、匿名のメールにはお答えできませんので、ご了承ください。

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